أمراض القلب والسرطان والسكري تحصد الأرواح

    شاطر

    حمودة
    :.:عضو خبير:.:
    :.:عضو خبير:.:

    ذكر
    عدد الرسائل : 63
    تاريخ التسجيل : 23/07/2007

    أمراض القلب والسرطان والسكري تحصد الأرواح

    مُساهمة من طرف حمودة في الأربعاء يوليو 25, 2007 4:29 pm

    هل انتشرت أمراض العصر بسبب الوراثة ؟ حقيقة لا أحد يعلم ماإذا كان أحد أجدادنا قد توفي وهو مصاب بالسكري أو السرطان أو أحد أمراض القلب وكأني بك عزيزي القارئ تقول نفس الشيء فيا ترى لماذا انتشرت هذه الأمراض بهذه السرعة؟ ولم يعد يخلو بيت من مشكلة صحية صغيرة أم كبيرة، هل ذلك بفعل الوراثة، أم بأسباب أخرى؟ إن الجواب أصعب من أن يجيب عليه مثلي بل قد لا يستطيع أحد أن يجيب عليه الإجابة الشافية، ولكن الذي لا نختلف عليه أن الوراثة والعوامل البيئية لهما الدور الأساسي وما دمنا لا نستطيع التحكم في العوامل الوراثية فينا مع أننا نستطيع الحيطة من تأثيرها على الأجيال القادمة فعلينا العمل على تقليل خطر تلك الأمراض بمعرفة العوامل البيئية المؤثرة وهي الأسباب التي أمرنا باتخاذها ودعونا نضرب بعض الأمثلة.
    السرطان
    حسب إحصائية جمعية السرطان الأمريكية فإن (188 ألفا) من أصل (565 ألفا) (33 %) من وفيات السرطان كانت مرتبطة بالتغذية وهو رقم أقل بقليل من تسبب الكحول وأعلى من نسبة تسبب التدخين في الإصابة بمرض السرطان.
    إن العديد من السرطانات بما فيها الثدي والقولون متعلقة بالوراثة فهي تلعب دورا هاما في نقل السرطان من الوالدين إلى أحد الأبناء لكن ذلك قد يتطلب أحيانا سببا بيئيا مثل التدخين، استهلاك الدهون وطريقة التغذية، المواد الكيميائية والملوثة المتوفرة في حياتنا اليومية، لحدوث السرطان فكأن الجينات تحشو البندقية بالرصاص والعوامل البيئية هي التي تضغط على الزناد فلا تنطلق الرصاصة إلا بتأثير الاثنين معا.
    السكري
    تعيش قبائل البيما الحمر في ولاية مكسيكو وأريزونا في الولايات المتحدة وهؤلاء الهنود ينحدرون من قبيلة البيما الأصلية (الهنود المكسيكيون) ولايزالون يتناولون الأغذية بطريقتهم التقليدية لذا فالسمنة لديهم قليلة وكذلك السكري بينما الذين يعيشون في ولاية اريزونا من غير أفراد هذه القبائل يتناولون الغذاء الأمريكي المعروف المحتوي على نسبة عالية من السكر والدهون ولهذا فإن نسبة كبيرة منهم يعانون من زيادة الوزن ومعدل السكري لديهم مرتفع وهكذا نجد ان لطبيعة المعيشة تأثيرها على أناس يفترض أن لديهم نفس الاستعداد الوراثي العام تقريبا.
    أمراض القلب
    تطور العلم الطبي قلل من وفاة المصابين بأمراض القلب والأعمار بيد الله إلا أن تلك الأمراض ازدادت بشكل مخيف بحيث لا يستطيع العلاج الدوائي أو التدخل الجراحي أن يقوم بخدمة جميع المرضى ثم إن الوقاية خير من العلاج.
    و أمراض القلب الإكلينيكية هي القاتل الأكبر للنساء في العالم الغربي فتموت النساء بنسبة أكثر من الرجال كل سنة ويبلغ عددهن في أمريكا ضعف عدد النساء اللواتي يتوفين بسبب جميع أنماط السرطان مجتمعة بالذات عندما يكون عمرالمرأة بين (45 64 سنة) لهذا ففحص الكولسترول مهم جدا. هذه أرقام مهمة يتعين على كل امرأة قراءة محتواها بكل حرص. ومرة أخرى فإن الوقاية خير من العلاج إذ ان أمراض القلب تحصد حياة نصف مليون على الأقل كل سنة وتسهم في رفع تكاليف العناية الصحية الباهظة.
    هذه المعلومات المفزعة تتطلب منا اتباع بعض الخطوات ومنها:
    تعديل طريقة الأكل أو العادات الغذائية إلى الطريقة الصحية ومنها تقليل الدهون الحيوانية.
    زيادة تناول الخضار والفواكه الطازجة.
    زيادة السوائل.
    تنظيم مواعيد الأكل.
    تقليل الاعتماد على الأغذية المعلبة أو المضاف إليها مواد غير معروفة أو مطبوخة بطريقة غير صحية.
    تنظيم الحياة والتقليل من الضغوط النفسية!!.
    فحص الكولسترول والضغط والسكر بالذات بعد سن35.
    ترك التدخين والتوقف عن تناول أدوية بدون وصفات طبيب.
    الانتباه إلى زيادة الوزن.
    زيادة النشاط البدني (الحركة) وجعلها جزءا من حياتك اليومية وليس ضروريا أن تكون نشاطا رياضيا مقننا.
    avatar
    من فلسطين ريشتي
    :.:الادارة العليا:.:
    :.:الادارة العليا:.:

    ذكر
    عدد الرسائل : 732
    العمر : 26
    تاريخ التسجيل : 25/05/2007

    رد: أمراض القلب والسرطان والسكري تحصد الأرواح

    مُساهمة من طرف من فلسطين ريشتي في الأربعاء يوليو 25, 2007 6:50 pm

    ومنكم نستفيد
    مرسي كتير علي الموضوع الرائع
    مشكور حموده


    _________________
    avatar
    اسيرة الحب
    :.:عضو ذهبي:.:
    :.:عضو ذهبي:.:

    انثى
    عدد الرسائل : 1831
    العمر : 27
    تاريخ التسجيل : 22/07/2007

    رد: أمراض القلب والسرطان والسكري تحصد الأرواح

    مُساهمة من طرف اسيرة الحب في الأربعاء يوليو 25, 2007 7:25 pm

    مرسي حمودة
    والله مواضيعك حلوة يا خيوووو


    _________________
    avatar
    غرام الحب
    :.:عضو ذهبي:.:
    :.:عضو ذهبي:.:

    انثى
    عدد الرسائل : 2473
    العمر : 26
    تاريخ التسجيل : 22/07/2007

    رد: أمراض القلب والسرطان والسكري تحصد الأرواح

    مُساهمة من طرف غرام الحب في السبت يوليو 28, 2007 10:46 am

    يسلمووووووووووو حمودة على الموضوع
    الله يعطيك العافية
    avatar
    الفارس
    :.:عضو ذهبي:.:
    :.:عضو ذهبي:.:

    ذكر
    عدد الرسائل : 640
    العمر : 27
    تاريخ التسجيل : 10/08/2007

    رد: أمراض القلب والسرطان والسكري تحصد الأرواح

    مُساهمة من طرف الفارس في السبت أغسطس 11, 2007 4:23 pm

    شكرا اخي
    avatar
    خـ ديربلوط ـاوا
    :.:عضو ذهبي:.:
    :.:عضو ذهبي:.:

    ذكر
    عدد الرسائل : 126
    العمر : 27
    تاريخ التسجيل : 11/08/2007

    رد: أمراض القلب والسرطان والسكري تحصد الأرواح

    مُساهمة من طرف خـ ديربلوط ـاوا في الأحد أغسطس 12, 2007 12:57 am

    مشكور

    تقبل مروري

    اخوك : خاوا
    avatar
    الفارس
    :.:عضو ذهبي:.:
    :.:عضو ذهبي:.:

    ذكر
    عدد الرسائل : 640
    العمر : 27
    تاريخ التسجيل : 10/08/2007

    رد: أمراض القلب والسرطان والسكري تحصد الأرواح

    مُساهمة من طرف الفارس في الإثنين أغسطس 13, 2007 9:44 am

    ومنكم نستفيد


    مرسي كتير علي الموضوع الرائع

      الوقت/التاريخ الآن هو الخميس سبتمبر 21, 2017 11:15 pm