ريقة لتخفيض الوزن 8 كيلو غرام كل 14 يوم

    شاطر

    حمودة
    :.:عضو خبير:.:
    :.:عضو خبير:.:

    ذكر
    عدد الرسائل : 63
    تاريخ التسجيل : 23/07/2007

    ريقة لتخفيض الوزن 8 كيلو غرام كل 14 يوم

    مُساهمة من طرف حمودة في الإثنين أغسطس 27, 2007 3:00 pm

    توصلت الدراسات الطبية إلى انجح حمية صحية وذلك بعد إجراء عدة أبحاث. وإليك تلك الحمية التي تخفض 8 كيلو من وزنك في 14 يوم وتعيد إليك الرشاقة مرة أخرى.




    إليك الرجيم بالتدريج فطور/ غذاء/ عشاء

    الاثنين: قهوة بدون سكر/ سبانخ مسلوقة + 2 بيضة مسلوقة / قطعة ستيك كبيرة أو 3 قطع كفته + سلطة خضراء + أي نوع فاكهة

    الثلاثاء: قهوة بدون سكر - مع ربع رغيف خبز بيضتين مسلوقة + سلطة طماطم كمية غير محدودة / جبن سويسري كمية غير محدودة

    الأربعاء: قهوة بدون سكر - مع ربع رغيف خبز بضة مسلوقة + جزر مسلوق أو طازج + جبن سويسري+ فاكهة + لبن زبادي

    الخميس: قهوة بدون سكر + جزر مع ليمون سمك مطبوخ + طماطم ستيك + سلطة

    الجمعة: قهوة بدون سكر - مع ربع رغيف خبز دجاج مشوي بيضتان مسلوقة كوب + جزر طازج

    السبت: قهوة بدون سكر - مع ربع رغيف خبز قطعة ستيك كبيرة + سلطة خضراء + أي نوع فاكهة جبن سويسري كمية غير محدودة

    الأحد: كوب شاي بالليمون + ربع رغيف خبز فواكه منوعة حسب الرغبة

    ملحوظة: ابتداء من اليوم الثامن ابدئي الرجيم من جديد ولمدة أسبوع أخر بعد ذلك يمكنك أن تأكل بطريقة عادية
    avatar
    من فلسطين ريشتي
    :.:الادارة العليا:.:
    :.:الادارة العليا:.:

    ذكر
    عدد الرسائل : 732
    العمر : 26
    تاريخ التسجيل : 25/05/2007

    رد: ريقة لتخفيض الوزن 8 كيلو غرام كل 14 يوم

    مُساهمة من طرف من فلسطين ريشتي في الإثنين أغسطس 27, 2007 3:52 pm

    يسلمو حموده
    مشكور


    _________________
    avatar
    اسيرة الحب
    :.:عضو ذهبي:.:
    :.:عضو ذهبي:.:

    انثى
    عدد الرسائل : 1831
    العمر : 27
    تاريخ التسجيل : 22/07/2007

    رد: ريقة لتخفيض الوزن 8 كيلو غرام كل 14 يوم

    مُساهمة من طرف اسيرة الحب في الثلاثاء أغسطس 28, 2007 12:06 am

    يسلموو حمودة علي الموضوع


    _________________
    avatar
    غرام الحب
    :.:عضو ذهبي:.:
    :.:عضو ذهبي:.:

    انثى
    عدد الرسائل : 2473
    العمر : 26
    تاريخ التسجيل : 22/07/2007

    رد: ريقة لتخفيض الوزن 8 كيلو غرام كل 14 يوم

    مُساهمة من طرف غرام الحب في الثلاثاء أغسطس 28, 2007 9:04 am

    يسلموووو حمودة على الموضوع
    avatar
    الفارس
    :.:عضو ذهبي:.:
    :.:عضو ذهبي:.:

    ذكر
    عدد الرسائل : 640
    العمر : 27
    تاريخ التسجيل : 10/08/2007

    رد: ريقة لتخفيض الوزن 8 كيلو غرام كل 14 يوم

    مُساهمة من طرف الفارس في الثلاثاء أغسطس 28, 2007 5:04 pm

    يسلموو حمودة علي الموضوع
    avatar
    دموع الحب
    :.:عضو ذهبي:.:
    :.:عضو ذهبي:.:

    ذكر
    عدد الرسائل : 1929
    العمر : 28
    تاريخ التسجيل : 10/08/2007

    رد: ريقة لتخفيض الوزن 8 كيلو غرام كل 14 يوم

    مُساهمة من طرف دموع الحب في الخميس أغسطس 30, 2007 4:49 pm

    بلا اكل وخلص
    يسلمووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو

      الوقت/التاريخ الآن هو الخميس سبتمبر 21, 2017 11:15 pm